Физическая активность, в том числе и сексуальные отношения, активизирует кровообращение и обеспечивает приток кислорода к органам, пробуждая как тело, так и разум. Такой естественный источник энергии может оказаться более действенным, чем кофе, и подарит вам заряд жизненной энергии, который будет ощущаться в течение всего утреннего времени.
Как заниматься сексом утром и почему это стоит делать чаще?
Звуки будильника — это далеко не самый романтичный способ пробуждения: они едва ли создают атмосферу для нежных ласк, не говоря уже о сексе. Между тем, фраза «кто хочет секса утром, тот поступает мудро» полностью оправдана, так как утренний секс представляет собой необыкновенно эффективный «коктейль» бодрости, хорошего настроения и высокой продуктивности.
Как же правильно организовать утренний секс и почему стоит делать это чаще?
- Почему так сложно перенести секс на утро?
- Секс по утрам: 7 неожиданных плюсов утреннего оргазма
- Утро начинается не с кофе, или Как настроить себя на утренний секс?
- Установите будильник на полчаса раньше
- Примите вместе душ
- Сделайте это неожиданно
- Ложитесь спать обнаженными
- Опоздайте на работу
- Порадовать женщину приятным сюрпризом
Опросы показывают, что большинство женщин предпочитают заниматься сексом вечером, а мужчины… они хотят заниматься им почти всегда. Впрочем, по утрам обычно нет времени на развлечения, и чаще всего хочется просто поспать. Сегодня я расскажу, как сделать утренний секс неотъемлемой частью вашей жизни и вместе с партнершей получать от этого максимальную пользу. Давайте начнем!
Почему так сложно перенести секс на утро?
Честно признайтесь, часто ли вы занимались любовью сразу после пробуждения? Любите ли секс ранним утром? В юношеском возрасте желание заниматься интимом может возникать в любое время суток. Однако, когда вам исполняется 30, секс сводится к занятиям после работы или, если повезет, в обеденный перерыв. А когда вам за 40, можно только надеяться, что вечерний секс не уйдет навсегда.
Звучит не очень оптимистично, но статистика выглядит именно так, и на это есть множество причин:
- Утром очень хочется спать — какая уж тут страсть, когда вы едва открываете глаза и каждый раз откладываете будильник на пять минут.
- Вы загружены мыслями о предстоящей работе — это относится к категории людей, которые начинают планировать свой день сразу после пробуждения. И никакого возбуждения такие мысли не вызывают.
- Вы чувствуете себя не в своей тарелке — взъерошенные волосы, уставшее лицо и неприятный запах изо рта не способствуют созданию романтической атмосферы для вас или вашей партнерши.
Тем не менее, если задуматься, все эти доводы не более чем отговорки. Основная причина, по которой вы избегаете секса по утрам, — это просто лень. Или, возможно, вы не осознаете, какие преимущества может дать вам ранний оргазм.
Секс с утра: польза или рутина
В уютной утренней атмосфере, когда вы расслаблены и чувствуете energizing, нет ничего лучше, чем осознание того, что ваш любимый человек рядом и он заставляет вас почувствовать себя желанной.
Утренний секс — это как сладкое пирожное на завтрак: он одновременно и вкусный, и нежный. Кстати, о плюсах. Вам ведь хочется провести время в постели дольше обыкновенного? Особенно, если это выходной. Да даже если это обычный будний день! Представьте, какое ощущение вы испытаете, когда приходите на работу, и коллеги замечают блеск в ваших глазах и легкий румянец на щеках, который, безусловно, не является эффектом погодных условий.
Пробуждаться рядом с мужчиной, полным желания, в тысячу раз приятнее, чем вскакивать с постели из-за громкого звука будильника. Интимные отношения ранним утром могут стать отличной альтернативой утренним зарядкам, которые, к сожалению, занимается далеко не каждый. Результатом таких отношений становятся не только укрепленные мышцы, но и нормализованное кровообращение и восстановленное дыхание.
Для влюбленных партнеров это замечательная возможность разнообразить интимную жизнь и углубить свои отношения. Положительный заряд и приподнятое настроение вам гарантированы.
Что такое утренний секс для мужчины?
Ученые, да и сами мужчины, единодушны в том, что утро — это идеальное время для любовных потех. На физиологическом уровне в этот период наблюдается наиболее явное возбуждение. Дело в том, что уровень основного мужского гормона — тестостерона — достигает пика именно в утренние часы. Поэтому ваш партнер полон сил и желания доставить удовольствие.
Кроме того, ваш любимый человек просто выспался, и накопившаяся за сутки усталость исчезла. Поэтому не упускайте этот момент, но сделайте утренний секс полезным для обоих.
Есть одна важная особенность, которую стоит учитывать. У утреннего секса может быть один нюанс: в ранние часы продолжительность полового акта у мужчин обычно значительно сокращается. Это означает, что кульминация может наступить гораздо быстрее, чем обычно — возбуждение бывает настолько интенсивным. Ваша задача — продлить эти счастливые мгновения и добиться того, чтобы оба остались удовлетворены.
Начните с легкой прелюдии, и она может быть… утренним завтраком. Приготовьте любимому кофе или фруктовый смузи. Это немного охладит его пыл и даст вам время подготовиться и привести себя в порядок. Примите контрастный душ, помечтайте о том, как подойдете к партнеру, и задайте вопрос: какая поза для утреннего секса принесет вам максимальное удовольствие?
Вы увидите, ваш мужчине будет на седьмом небе от счастья. Со временем занятия любовью утром станут для вас привычкой и превращаться в своеобразный ритуал.
Укрепляет эмоциональную связь с партнером
Когда вы просыпаетесь вместе, возникает особое чувство эмоциональной близости с вашим партнером. Именно поэтому утренний секс может быть особенно интимным, утверждает сексолог Софи Роос.
Утренний секс играет важную роль в укреплении как эмоциональной, так и физической связи между партнерами, подчеркивает эксперт Алия Мур:
Начало дня с интимности усиливает ощущение близости и взаимной привязанности, способствуя более глубокой связи между партнерами. Проведение этого личного времени вместе утром, когда вы оба расслаблены и меньше отвлекаетесь, может укрепить доверие и близость, возводя более прочную основу для ваших отношений.
Это чувство связи может положительно влиять на ваше взаимодействие в течение всего дня. Партнеры могут чаще звонить друг другу, отправлять любовные и заботливые сообщения, а также страстно ждать вечерней встречи.
Повышает производительность
Регулярная сексуальная активность способствует развитию креативности и улучшению способности к проблемному решению, утверждает психиатр и сексолог Кетан Пармар:
Повышение притока крови к мозгу и выработка нейротрансмиттеров способствуют улучшению когнитивных функций.
Многие отмечают, что после утренней близости их креативность и эффективность резко возрастают, возможно, это связывают с комбинацией гормональных изменений и эмоционального удовлетворения, утверждает Стеффо Шамбо.
Индивидуальные особенности организма
Не у всех мужчин есть желание заниматься утренним сексом, как и не каждая женщина готова к этому. Предпочтительное время для интимной близости зависит от биологических ритмов конкретного человека. Например, если мужчина — ночная птица, ему может быть непросто найти мотивацию для утреннего секса. А женщине, продержавшейся до 21 или 22 часов, скорее всего, будет сложно взбодриться для любви.
На выбор времени для сексуальной близости влияют также повседневная усталость, стрессовые ситуации и фазы менструального цикла у женщин. Узнать больше о факторах, влияющих на сексуальное желание, можно в разделе Сексология.
Секс по утрам: 5 причин начать заниматься любовью после пробуждения
Утренний секс — это не только приятное времяпрепровождение, но и весьма полезное. Поэтому эксперты настоятельно советуют не лишать себя этого удовольствия. Занимаясь любовью следующим образом, вы запускаете важные процессы после пробуждения и снижаете риск развития множества проблем со здоровьем.
1
Утренний секс способствует выработке гормонов счастья — окситоцина и дофамина, что приводит к снижению уровня тревожности.
Когда вы занимаетесь любовью по утрам, в организме увеличивается выработка иммуноглобулина (IgA) — именно этот белок отвечает за способность защитных механизмов наших слизистых оболочек противостоять вирусам и бактериям.
