Прекратите обманывать себя ожиданием, что в вашей жизни вскоре появится богатый принц, как в сказках и фильмах. Никто, кроме вас самих, не должен решать ваши проблемы. Лишь справляясь с трудностями самостоятельно, человек становится надёжной и независимой личностью. Не перекладывайте свои проблемы на плечи мужчины, поскольку это может быть ему совсем не нужно.
Почему нельзя писать первой после расставания
Эта статья будет интересна вам, если вы услышали от любимого человека: «Нам нужно отдохнуть друг от друга», «Давай поживём раздельно» или «Может, сделаем паузу в отношениях?». Вы узнаете, почему не стоит первой писать бывшему партнёру и какие шаги необходимо предпринять, чтобы он сам захотел вернуться к вам.
Здравствуйте! С вами Сила Притяжения!
В данной статье речь пойдёт об эффективной стратегии, известной как Тактика тишины. Кроме того, вы узнаете, что произойдёт в ваших отношениях с бывшим, если вы воздержитесь от написания ему первой. Читайте статью до конца, чтобы не упустить самые важные моменты.
Тактика тишины: условие
Чтобы вы лучше поняли, в каком контексте нужно применять тактику тишины, представьте следующую историю. Два человека встретились, скажем, на рабочем месте, и между ними вспыхнули чувства. Они начали строить отношения, и поначалу всё шло прекрасно: романтика, забота друг о друге, взаимная влюблённость. Однако со временем страсть угасла, и отношения стали полны проблем и конфликтов.
Один из партнёров начинает проявлять ревность, постоянно предъявляет претензии. Чем больше второй партнёр пытается угодить, тем больше недовольства возникает у первого. В конце концов, после очередной ссоры любимый человек может сказать: «Я устал от этого бесконечного конфликта и упреков. Я люблю тебя, но так больше продолжаться не может. Я ухожу, мы расстаёмся!».
Если вы узнали себя в этой ситуации, не отчаивайтесь. Восстановить отношения можно и без слёз и унижений с вашей стороны. Мы уверены, что это возможно благодаря тактике тишины. Следуя ей, вы сможете заставить бывшего партнёра самому захотеть вернуться к вам.
Пьяные смс
Если он пишет вам только в состоянии алкогольного опьянения, это явный признак того, что он не готов возобновить серьёзные отношения. Его сообщения могут означать, что он либо ищет интимную близость, либо просто не осознаёт, что делает.
В любом случае, этот человек не стоит вашего времени. Если вы стремитесь улучшить свою жизнь и забыть о нём, исключите его из вашего пространства. Вы ведь не хотите, чтобы кто-то вспоминал о вас лишь в пьяном угаре, не так ли?
Сообщение с попыткой вызвать у вас ревность
Итак, вы живёте без него, и, похоже, он тоже… или, по крайней мере, делает всё, чтобы вам это показать. Если он начинает присылать вам фотографии себя с новой девушкой или сообщения, чтобы продемонстрировать свою жизнь, заблокируйте его. Вам не нужно такое незрелое поведение.
Вы взрослый человек, и если он опускается до детских выходок, пытаясь доказать, что его жизнь лучше без вас, просто избегайте его. Сосредоточьтесь на себе и своих интересах.
Столько лет прошло, а я всё жду
Чем более яркими были чувства в паре, тем дольше могут сохраняться эмоции после расставания, если над ними не работать осознанно. Воспоминания о грусти могут накатывать даже спустя много лет, независимо от того, что, например, мужчина уже давно женат и у него есть дети от новой супруги. В таких случаях единственный выход — обратиться к психотерапевту, который поможет проработать и понять обиды, благодарность, злость, разочарования и другие чувства, превращая негативный опыт прошлых отношений в более целостное и многогранное восприятие.
Если этого не делать, человек часто колеблется между крайними чувствами: от «он был лучше всех» до «ненавижу его, он испортил мне жизнь». Мужчины и женщины могут годами «качаться» на этих эмоциональных качелях, пока не разберутся с переживаниями.
Некоторые люди, тем не менее, справляются с таким состоянием быстрее. Обычно это те, кто не привязываются к своему прошлому и берут на себя ответственность за свою жизнь, вместо того чтобы ожидать, что кто-то другой сделает это за них. Люди-ждуны не задают себе важных вопросов: «Как я хочу жить дальше? С кем я хочу быть? Чем я хочу заниматься?» Вместо этого они сидят и ждут, страдая, пока бывший не осознает, какого замечательного человека он потерял. Делают это не ради счастья другого, а из-за собственного ощущения неуверенности и незаслуженности любви. Только почувствовав себя нужными, они могут на время осознать свою важность.
Как перестать писать и звонить бывшему?
Если вы пишете и звоните, делайте это, только если действительно есть необходимость. Обычно люди, желающие остановить себя от таких действий, уже понимают, что получат лишь тишину в ответ или, возможно, оскорбления. Несмотря на это, они продолжают звонить, поскольку такие действия могут означать нечто важное, истоки чего можно найти в их детских переживаниях. Чаще всего это связано с холодным или отсутствующим родителем, к любви которого ребёнок стремился. Взрослея, человек выбирает партнёра и строит с ним отношения так, чтобы снова и снова переживать отвержение и надеяться на внимание. Каждый раз, когда бывший хотя бы прочитает ваше сообщение, женщина может испытывать радость: «Я ему не безразлична». Чаще всего люди не осознают, что такая зависимость ставит их в уязвимое положение.
Чтобы избежать навязывания присутсвием бывшего, существуют два варианта действий:
- осознано работать с психологом, чтобы изучить свои внутренние мотивации и тягу к подобным поступкам;
- продолжать писать и звонить, накапливая внутри себя горечь, обиды и злость.
Только достигнув дна отчаяния человек может захотеть изменить своё поведение. Можно попрактиковать силу воли и терпеть, но обычно это оказывается непродуктивно: внутреннее напряжение возрастает, и человек стремится разрядить его. Один из способов избавиться от стресса — алкоголь, и, как известно, именно после этого появляются пьяные СМС.
10 советов тем, кто решил написать бывшему мужчине
В написании своему бывшему парню нет ничего предосудительного. Однако стоит учитывать несколько моментов, которые помогут вам принять наилучшее решение в вашей ситуации.
- Держите свои чувства под контролем. После расставания вам может казаться, что вы скучаете не столько по человеку, сколько по воспоминаниям о совместных моментах. Возможно, что и настоящих чувств уже не осталось вовсе. Поэтому тщательно проанализируйте все за и против перед тем, как сделать шаг первой.
- Не давайте бывшему мужчине повод для злорадства. Если ваш бывший парень не реагирует на ваше сообщение, не стоит злиться или расстраиваться. Вам нужно быть готовой к такому исходу. Возможно, он подумает: «Она написала первой, значит, скучает». Такая ситуация не должна вызывать у вас негативных эмоций.
- Передавайте важные новости на встрече. Обычно перед возобновлением отношений назначается встреча, на которой разговор ведется по-взрослому и начистоту. Это позволит определить, что будет между вами дальше.
- Не спешите принимать решение. Не торопитесь с желанием написать первой. Дайте мужчине время на размышления. Возможно, он сам придумает, как с вами связаться. Если разрыв произошел по вашей вине, потребуется ещё больше времени на прощение.
- Вспомните причины расставания. Если разрыв был инициирован вами, со временем вы можете изменить свое мнение и захочет вернуться. Но если решение принял мужчина, не следует унижаться и пытаться вернуть его: он уже сделал свой выбор, и его стоит уважать.
- Определите свои истинные потребности. Будьте самостоятельными и независимыми в отношениях. Найдите себе увлечение. Запишитесь в спортзал. Став интересной для себя, вы привлечете внимание и мужчины, и окружающих. В скором времени о прошлом может не остаться и следа.
- Не сравнивайте себя с другими. Вы имеете право быть самой собой, непохожей на других. И неважно, замужем ли кто-то из ваших подруг и сколько у них детей. Это не должно вас беспокоить и толкать на встречу с первым попавшимся мужчиной, лишь бы получить статус замужней женщины. Порой одиночество приносит больше счастья, чем отношения, которые не радуют.
Форма и содержание сообщения для бывшего
Не знаете, что написать бывшему мужчине? Прежде всего, составьте текст вашего сообщения. Оно должно быть ненавязчивым и кратким. Перечитайте его несколько раз перед отправкой, чтобы убедиться, что в нём нет ошибок. Кроме того, это позволит вам оценить, насколько разумным было ваше решение.
- Форма важна, как и содержание. Тон вашего сообщения может влиять на ответ бывшего парня. Если вы ненавязчиво и без намёка на чувства предложите встретиться, вероятность его согласия возрастёт. Если же в сообщении будет сказано, как сильно вы по нему скучаете и хотите его видеть, это может показать ему вашу слабость и зависимость.
Важно, чтобы главной целью сообщения было желание увидеться, но как вы эту цель сформулировали, будет определять его реакцию. - Искренность на первом месте. Если вы испытываете трудности в написании простого сообщения, возможно, стоит выразить свои чувства более подробно, особенно если за расставанием стоите вы. В этом случае вы можете извиниться, если ваша ошибка стала причиной разрыва. Искренние слова легче воспринимаются собеседником. Но помните, важно, чтобы ваши действия соответствовали сказанному.
- Правильный момент. Важно выбрать подходящий момент для написания сообщения. В сообщении постарайтесь кратко изложить свою просьбу о встрече. Если встреча не к месту, скажите, что ваши чувства сильны и вы не хотите его терять.
- Чего не должно быть в сообщении? Не следует вызывать у мужчины жалость. Такой подход вряд ли вызовет у него положительные эмоции. Не используйте манипуляции. Это точно не приведёт к восстановлению отношений. Также неуместны оскорбления и брань. Сдерживайте свои эмоции и не позволяйте злости овладеть вами. Вы хотите восстановить отношения, а не отдалить партнёра. Обвинения и ультиматумы также не помогут вам в данной ситуации. Да и не следует действовать под давлением.
Длинные сообщения о том, кто виноват и в чём, тоже вряд ли принесут успех.
Избегайте использования ласкательных прозвищ в тексте сообщения. Это вряд ли вызовет положительные реакции и не даст вам шансов на прощение и восстановление отношений. Не показывайте ему, что вы готовы на всё ради его внимания.
Как правило, чем меньше женщина демонстрирует свою привязанность и зависимость, тем больше вероятность, что мужчина снова заинтересуется. Всегда помните: никому не хочется терять красивую и самодостаточную женщину.
Не знаю почему, но хочу написать
Многие испытывают желание написать бывшему партнёру, но не понимают зачем. Вам может быть неловко от ощущения, что вы скучаете по прошлому, даже если вы не планируете возобновление старых отношений.
Если вы так себя ощущаете, осознайте, что бывший, возможно, не является тем единственным человеком, которого нельзя упустить. Возможно, вы ностальгируете не по нему, а по отдельным качествам его характера, которые вам нравились.
Чтобы лучше осознать это, вспомните, какие эмоции и действия бывшего вам нравились.
Это поможет раскрыть для вас те ценности, которые действительно важны в отношениях. Например, если вы всегда вместе смеялись и делали веселые вещи, но сейчас вам этого не хватает — возможно, именно чувство радости вам нужно от отношений.
Также значимыми чувствами в отношениях могут быть:
- безопасность;
- приключения;
- обучение и личностный рост;
- значимое общение.
Когда вы осознаете, что именно для вас ценно, вы начнёте понимать, что эти эмоции можно пережить и с другим человеком.
Следовательно, ваше желание постоянно писать бывшему может быть не тоской по нему, а стремлением восстановить определённые переживания, которые он мог вам дарить в прошлом. Поняв это, вы сможете сделать более осознанный выбор в будущем.
Заключение
Написать бывшему парню или девушке после расставания может оказаться разумным решением, если между вами остались хотя бы нейтральные отношения. Если существует вероятность физического влечения, действуйте крайне осторожно. Если вы оба достаточно зрелы, чтобы уважать друг друга и принимать ситуацию такой, какая она есть, то вы сможете наслаждаться связью только на физическом уровне.
Важно осознать, почему вы хотите написать своему бывшему, и убедиться, что вы ведёте себя по уважительной причине. Используйте этот момент, чтобы узнать больше о себе, оценить позитивные и негативные аспекты прежних отношений. Понимание ваших истинных потребностей поможет вам найти более подходящего партнёра в будущем.
