Разные люди выражают свою любовь по-разному: некоторые предпочитают дарить своему партнеру подарки, которые им кажутся особенно значительными, в то время как другие считают более важным произношение нежных слов и комплиментов. Мы рассмотрим, как же работают языки любви и насколько эта концепция действительно имеет научное обоснование, вдобавок проконсультируемся с психологом.
Что не так с теорией о пяти языках любви
Вы, вероятно, сталкивались с недопониманием в своих отношениях. Например, ваш партнер мог дарить вам дорогие подарки, несмотря на то, что вам было бы намного приятнее просто проводить с ним больше времени.
Теория языков любви объясняет подобные ситуации тем, что у вас и вашего партнера могут быть разные способы выражения эмоций. Для одного человека это могут быть физические подарки, другим будет важнее время, проведенное вместе, а третьи, возможно, ищут близости через прикосновения. Эта концепция была представлена Гэри Чепменом в его книге «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику», изданной в 90-е годы, и она по-прежнему остается актуальной.
В данной статье мы рассмотрим критические моменты, касающиеся теории пяти языков любви, и выделим то, что в ней все же стоит принимать во внимание.
Мозг: рассылка об эмоциях и психике
Лайфхаки о том, как не поддаваться стрессу, — в вашей почте дважды в месяц. Бесплатно
Что такое языки любви
Согласно теории о пяти языках любви, каждый человек имеет свой уникальный способ выражения чувств к партнеру, то есть использует свой «язык любви» и при этом ожидает аналогичного ответа. Если у одного партнера это, к примеру, ожидание помощи по дому, а другой вместо этого делает комплименты, это может привести к конфликтам. Гэри Чепмен, автор данной теории, выделяет пять основных языков любви.
Слова поощрения. Люди, для которых это язык любви, нуждаются в регулярном общении с партнером, в том числе в получении слов поддержки и благодарности. Эти слова для них важнее, чем любой дорогой подарок или ужин в модном ресторане. Наоборот, грубые слова и критика могут сильно задеть их чувства.
Например, фразы вроде «Как вкусно приготовлена картошка!» или «Ты молодец, что помыл посуду!» считаются хорошими способами общения в таком случае. Чепмен рекомендует использовать подобные выражения более часто, чтобы наладить коммуникацию с партнером, у которого такой язык любви.
Время. Этот язык любви включает совместные поездки, хобби и ужины, но главное, чтобы партнер активно участвовал в этих моментах, поддерживая разговор, а не отвлекаясь на телевизор или телефон. Наихудшим сценарием для такого человека будет, если его партнер предпочитает проводить время с друзьями или другим окружением, а не с ним.
Подарки. Люди, говорящие на этом языке, нуждаются в постоянных знаках внимания, причём важна не столько ценность подарка, сколько его символичность и уделенное внимание. Даже слишком простые вещи, такие как несколько любимых цветов или открытка, могут принести радость. Главное, чтобы партнер громадной заботой и вниманием выбрал именно этот подарок.
Чепмен отмечает, что несмотря на важность выбора подарка, сумма, потраченная на него, может иметь значение. Например, если у партнера есть возможность приобретать дорогие вещи, а он постоянно дарит лишь небольшие и недорогие сюрпризы, это может вызвать недовольство.
Прикосновения. Люди с этим языком любви стремятся к физической близости и частым прикосновениям к своему партнеру. Чепмен подразумевает, что этот язык может проявляться по-разному у мужчин и женщин. Для мужчин более важно сексуальное взаимодействие, тогда как женщины чаще ценят объятия, руки в руках и другие менее откровенные прикосновения.
Помощь. Для таких людей важно, чтобы их чувства передавались действиями. Делая что-то полезное для партнера — будь то приготовление еды, уборка или помощь в выходе с ребенком — они выражают свою любовь. Однако стоит отметить, что представления о значимости помощи могут измениться, так как современные взгляды на равноценное распределение обязанностей в доме трансформировались со временем.
Таким образом, чтобы выразить любовь способом помощи, стоит выбирать действия, которые выходят за рамки обыденной рутины, например, неожиданно приготовить завтрак или организовать вечер с любимым фильмом без домашних забот.
Теория о пяти языках любви
Эта концепция была описана в одноименной книге Гэри Чепмена, который был не только автором, но и радиоведущим, а также пастором баптистской церкви, в 1992 году.
Основная идея произведения заключается в раздельности понятий «любовь» и «влюбленность». Влюбленность, по Чепмену, это временное состояние, которое включает эйфорию и гормональные всплески, которое может закончиться в любой момент.
Любовь же, по мнению Чепмена, — это скорее действие, чем просто чувство. Это значит, что любящий человек осознанно выбирает делать этот выбор каждый день, что требует от него значительных усилий, ответственности и дисциплины.
Автор описывает пять основных способов, которыми люди могут выражать свою любовь. Чепмен объясняет, что, с точки зрения лингвистики, антропологии и философии, человек — это существо, которое общается вербально, и именно эта особенность делает его отличным от животных. Поэтому автор называет эти способы «языками».
Чепмен акцентирует внимание на том, что у каждого человека по крайней мере один основной и один дополнительный язык любви. Мы часто пытаемся общаться с другими через призму собственных языков любви, что, как он утверждает, становится причиной большинства конфликтов в парах.
Чтобы взаимоотношения стали более гармоничными, необходимо учиться говорить языком любви партнера, а не навязывать свой собственный. Чепмен советует внимательно наблюдать за тем, как ваш любимый человек выражает любовь к окружающим, и делать выводы из этого.
Какие языки любви бывают
Итак, в книге Чепмена описано пять основных языков любви. Рассмотрим каждый из них более подробно.
1. Ободряющие слова
Этот язык также известен под термином «поощряющие слова». Это вербальное выражение любви через похвалу, благодарности и признание ценности вашего партнера. В контексте стиля общения критика, замечания и сарказм воспринимаются как отсутствие любви и заботы.
Как отмечает Альбина Собина, психолог и преподаватель международного онлайн-института психологии Smart, некоторые люди уязвимы к комплиментам, другие же чувствуют свою незначительность в их отсутствии. Для тех, кто предпочитает ободряющие слова, такая коммуникация отражает мысль: «Если я тебя хвалю, ты для меня значим, ты важнее всех».
2. Качественное время
На этом языке любовь выражается через желание проводить значительное количество времени с партнером, ставя его выше остальных людей и даже себя. Этот язык подразумевает не только физическую близость, но и внимание к партнеру, поддержку диалога, что создает ощущение глубокого единства.
Психолог подчеркивает, что для такого человека осознание того, что партнер хочет провести с ним как можно больше времени, является отказом от одиночества и доказательством готовности делиться жизненными моментами.
3. Подарки
Дорогие или небольшие, но приятные сюрпризы — это то, что ценится как символ внимания. Для человека, говорящего на этом языке любви, сам подарок обладает особым символизмом, означая: «Я люблю тебя и хочу делать тебе приятное». Это может быть что-то, что поднимет настроение, вызовет улыбку или окажется полезным.
4. Прикосновения
Этот язык любви находит свое выражение в физической близости. Люди, для которых важен этот язык, всегда хотят ощущать поцелуи, объятия и другие теплые прикосновения.
Как подчеркивал Станиславский, действовать из любви — значит стремиться к касанию. Психологи утверждают, что такие тактильные взаимодействия играют важную роль, исчерпывающую связь с объектом любви и подчеркивают его уникальность для партнера.
5. Помощь
Что касается этого языка любви, важны действия. По словам Собиной, помощь имеет большее значение, чем слова и декларации. Действия, такие как выполнение домашних обязанностей или простые жесты, показывают, что человек готов взять на себя часть ответственности.
Человек, говорящий на языке помощи, думает: «Я помогу тебе, так как хочу заботиться о тебе и дарить свободное время для радости». — объясняет собеседник.
Слова поддержки
Если для вас важно слышать от партнера фразу «Я тебя люблю», если вам приятно получать комплименты и добрые слова, скорее всего, это ваш язык любви.
Для таких людей выражать любовь наилучшим образом можно с помощью поддержки, комплиментов и милых прозвищ. Критика и грубые слова сильно ранят их чувства.
Как порадовать партнера с этим языком любви?
Не скупитесь на добрые слова. Даже если кажется, что партнер уже знает о вашей любви, периодически напомните об этом. Обращайте внимание на отличия, которые ваш партнер проявляет и фиксируйте, что его волнует. Подчеркивайте, когда вы испытываете восхищение, гордость или уважение к вашему партнеру, и говорите о своих чувствах.
Подарки
Если вам приятно выбирать подарки для конкретного человека, аккуратно их упаковывать и радовать им? Или вы наслаждаетесь моментами, когда ваш партнер приносит домой цветы или сладости? Если да, то, вероятнее всего, это ваш язык любви.
Для людей, у которых этот язык является главным, важность подарка определяется не его стоимостью. Главным является сигнал внимания: человек выбирал подарок специально для вас, потратил время и усилия, что подчеркивает его любовь.
Как порадовать партнера с этим языком любви?
Обратите внимание на то, что нравится вашему партнеру, на небольшие символические предметы и дарите подобные подарки как на особые праздники, так и без повода. Вы также можете рассмотреть возможность сделать что-то своими руками. Если есть возможность купить что-то дорогое, не забудьте, что важно и то, что подарку сопутствует внимание.
От чего зависит язык любви
Языки любви, предложенные Чепменом, сильно различаются, и несоответствие в желаниях может вызвать недопонимание между партнерами. Например, если партнер ожидает получить цветы и комплименты, а для другого любовными поступками являются уборка и чтение новостей, то оба могут оказаться недовольны. Однако автор не предоставляет явного ответа на то, что именно формирует язык любви. Он предлагает рассматривать множество факторов, от воспитания в семье до опыта предыдущих отношений.
Светлана Мардоян:
Атмосфера, в которой растет ребенок, является важным фактором в формировании его способов проявления чувств. Если в семье царила любовь в виде ласковых слов и уважения, то ребенок скорее всего перенимет эти модели общения. Если же в отношениях доминировали сдержанность и холодность, это также отразится на его подходах в будущем. Тем не менее, человек может изменить свои убеждения, понимая, что старая модель общения больше не подходит в его жизни.
Определить свой язык любви можно с помощью специального теста, доступного на сайте Гэри Чепмена. Тем не менее, психолог Светлана Мардоян считает, что нет необходимости выделять один единственный язык. Научиться слышать и понимать себя, выражая свои желания партнёру, намного важнее. Основное значение имеет не только идентификация языка любви, но и осознание тех ценностей, которые вы ищете в отношениях, а также их культивирование.
Работает ли эта концепция
Некоторые могут заметить, что концепция языков любви заметно упрощает понимание романтических отношений. Основная критика заключается в том, что Гэри Чепмен рассматривает лишь один, главный язык любви, что может обесценивать другие формы выражения данной эмоции.
Светлана Мардоян:
Согласно этой модели, выражение любви может ограничиваться только подарками. Поэтому, если они отсутствуют, человек может не чувствовать любви и заботы. Безусловно, приятно дарить и получать подарки, но есть множество других способов проявления любви, особенно если по различным причинам один из партнеров не может делать подарки. Или же недостаток физического контакта может свидетельствовать не о неправильном языке любви, а о личных блокадах в области физической близости.
Существуют также другие концепции, которые предполагают, что каждый из нас имеет доминирующую систему восприятия окружающего мира: аудиалы предпочитают слышать, визуалы любят смотреть, а кинестетики стремятся к физическому контакту. Эти особенности также могут сыграть роль в отношениях, и важно обращать на них внимание. Однако они не могут считаться единственным языком взаимоотношений.
Подарки
Язык подарков подразумевает желание дарить и получать внимание, которое приносит радость. Женщина, говорящая на этом языке, не всегда ожидает получения дорогих подарков. Иногда даже знать, что ее муж запомнил, какая чашка ей нравится, и подарил ее, значит, что он делает это из любви.
Тем не менее, есть и такие, кто не ценит подарки, расценивая их как пустую трату денег, либо чувствует обязанность в случае их получения. Есть также те, кто настаивает на очень дорогих презентах, что обычно не отражает их истинную любовь.
Родом из детства
Каждый ребенок рождается без знания языка любви. Но по мере взросления он начинает говорить на тех языках, которые слышит от своей семьи и близкого окружения: мама, папа и т.д. Таким образом, если родители много обнимали и целовали ребенка, то он вырастает, выражая свои чувства через прикосновения.
Если в его окружении была традиция дарить подарки — осенью, летом, на праздники и в обычные дни, то он, скорее всего, хорошо научится языку подарков. В противном случае, если подарки воспринимались как скучная обязательность, тогда этот язык так и не осваивается должным образом.
Когда я прочитала книгу «Пять языков любви», передо мной вспомнился мой развалившийся брак. Теперь стало понятно, почему с бывшим мужем мы плохо понимали друг друга: мы говорили на совершенно разных языках любви.
Я ожидала от него заботы и помощи: чтобы он время от времени помогал по дому, иногда брал ребенка на себя, позволяя мне отдохнуть. Но он всегда отвечал: «Я не няня». Зато он знал, как делать сюрпризы, и мог подарить мне вечернее платье. Я раздражалась: «Почему ты не понимаешь, что мне просто нужно выпить чаю и один вечер не готовить ужин?» Он дарил мне дорогостоящие вещи, однако я не ощущала его любви, и он расстраивался.
Мой основной язык любви — время вместе. Я всегда мечтала о том, чтобы мы вместе гуляли, разговаривали, посещали танцы или готовили еду. Муж считал, что мы «вместе», просто сидя рядом и занимаясь своими делами. По сути, наш «язык времени» был абсолютно несовпадающим.
Со временем мы взрослеем и встречаем множество людей, говорящих на разных языках любви. Мы учимся адаптироваться и осваиваем новые языки. Моя подруга долго встречалась с молодым человеком, который не терпел никакого проявления заботы. Например, ему было неуютно, когда ему приносили ужин. Он предпочитал сам подходить к плите и готовить то, что ему нужно. Зато ее второй муж был очень чувствителен к символам заботы и ожидал, что жена будет каждое утро накрывать на стол. Она даже не порезала ему салат! — закатывал он глаза. Со временем она «выучила язык салата», а он отвечал ей словами благодарности за заботу. В итоге они нашли общий язык.
Обратите внимание, какой язык любви вы сами применяете.
Вы хотите заботиться о других, дарить подарки или же просто выражать любовь через слова и прикосновения?
Подумайте, о чем вы чаще всего просите своего партнера: «Помоги мне!» или «Обними меня!» или «Давай проведём время вдвоем!»
Прислушайтесь, что именно вас огорчает. Возможно, вам станет обидно, если ваша вторая половина вообще не говорит о любви, так как вам важно слышать добрые слова. А может, вас расстраивает отсутствие даримых подарков? Или низкая частота поцелуев? Обратите на это внимание.
Другое мнение
Мужик сказал.
Андрей ДЯТЛОВ
Существуют разные способы выразить любовь своему партнеру, и это действительно так.
Но чуть внимательнее посмотрите на множество простых ежедневных фраз:
«Поспи, сегодня выходной, а я приготовлю тебе кофе».
«Давай я выброшу мусор, тебе не надо таскаться с ним».
«Оденься теплее, сегодня минус пятнадцать».
«Не переживай, я сам уберу за собакой».
«Пусть твоя мама хоть век живёт с нами».
«Все в порядке, я поговорю с Вовкой — он быстро разберется с уроками».
«Денег сейчас нет, но я что-нибудь придумаю».
«Да не переживай, ужин я приготовлю».
«Машину помял? Не переживай, это просто металл, твое здоровье важнее».
…и так далее, до бесконечности.
Обратите внимание, в этих фразах нет ни слова о любви. А какая суть?
Возрастная категория сайта 18 +
