-17% На своей стороне. Воркбук, который поможет восстановить здоровую самооценку и вернуть любовь к себе. Екатерина Хломова 665 ₽ 799 ₽ -17% В корзину
Как не раствориться в мужчине в начале отношений — признаки, понятие
Чтобы избежать растворения в мужчине, важно сначала понять, что такое поведение может стать причиной скорого расставания, как утверждают специалисты по психологии отношений. Нельзя забывать о собственных увлечениях и интересах, полностью посвящая свое время любимому. Мужчинам привлекают интересные и самодостаточные женщины, а не просто образы домохозяйок.
Когда говорят, что личность полностью растворилась в своем партнере, имеется в виду, что она утратила свою индивидуальность и стала лишь тенью своего возлюбленного или друга. Женщина, которая растворилась в своем партнере, зачастую проявляет следующие качества:
- не умеет ценить и уважать себя;
- обладает низкой самооценкой;
- не верит в возможность быть любимой;
- не понимает, чего она сама хочет;
- не знает, как жить для себя.
Такая девушка воспринимает своего партнера как основное основание своей жизни, считает, что все свои радости и достижения она должна посвятить ему. Она считает своим обязательством радовать его подарками и поступками, отдавая ему всю свою привязанность. В результате, милый становится смыслом жизни для нее. Корни данной проблемы часто уходят в детство. Например, девочка могла вырасти в семье, где не получала должного признания и любви. Когда папа не говорит, какая она хорошая и умная, а мама не учит, как правильно любить, у таких людей подобная зависимость от партнера может оказаться единственным способом найти счастье.
Став взрослой, женщина полностью посвящает себя молодому человеку, привлеченному к ней, тем самым заполняя пустоту в душе. Вместо того чтобы не раствориться в мужчине в начале отношений, она забывает о собственных интересах и желаниях. Боясь потерять своего любимого, старается удерживать его, контролируя его поведение и проверяя его контакты. Она предостерегает его от обид, заискивает, цепляется за него и прощает непростительные поступки.
Такое болезненное стремление к вниманию партнера связано не только с желанием почувствовать безопасность и счастье рядом с сильным мужчиной, но и с недовольством своим внутренним «я». Вскоре мужчине надоест такая «скучная» жизнь с человеком, который потерял себя, и это практически неизбежно приведет к расставанию.
5 признаков, что вы растворяетесь в мужчине
Дамам, которые ставят благополучие и комфорт любимого выше своих интересов, стоит задуматься: действительно ли такая жизнь интересна самому мужчине? Некоторые женщины, стремясь угодить своему партнеру, изменяют прическу или стиль одежды, принимая те образы, которые ему нравятся. Чтобы не потерять свою индивидуальность и не раствориться в мужчине, рассуждая о сильной любви, эксперты по психологии отношений советуют сначала провести анализ собственного поведения:
- женщина слишком сосредоточена на своем партнере, думает, чем его порадовать, как ему угодить, забывая о собственных желаниях и потребностях;
- ее действия мотивированы его одобрением, и она старается предугадать его желания, откладывая свои нужды на второй план;
- жизнь в таком режиме приводит к чувству одиночества и грусти, особенно когда возлюбленный уходит, когда женщина ощущает себя покинутой;
- от общения с другими знакомыми она отказывается, уделяя все внимание только партнеру, что приводит к исчерпанию тем для разговора;
- в интимной сфере пытается удовлетворить партнера и соглашается на эксперименты, даже если внутренне противоречит этому.
Здоровые отношения — это взаимопомощь, понимание и любовь, свободная от унижений и зависимости.
Тип 1. Я растворяюсь в партнере
Кадр из фильма «Возьми мои глаза», 2003 год
Анна худая, высокая, сидит на краешке дивана, сжимая в руках небольшую сумочку и глядя в пол. Ее облик говорит о том, что она чувствует свою вину за то, что занимает даже этот краешек дивана, и ей бы хотелось занять еще меньше пространства.
Муж говорит мне, что и как должна делать хорошая жена и мать, и я чувствую себя виноватой, мне кажется, что я недостаточно стараюсь. Он не уважает меня как профессионала (Анна — логопед), упрекает: «Занимаешься какой-то ерундой». Я знаю, что он мне изменяет. Но жизни без него я не представляю. У меня постоянно ощущение, что я на пределе: сердце болит, сил бороться не хватает. Я боюсь, что он уйдет. Когда он наконец одумается?
Если выразить историю Анны более ярко, она могла бы звучать так: «Я полностью потеряла себя в этих отношениях. Как мне стать бесчувственным механизмом, который может без эмоций реагировать на предательство и слушать ложь?» Я искренне сочувствую Анне, но ее жизнь изменится только тогда, когда она осознает свою зависимость от отношений.
Тип 2. Я спасаю его и веду за собой
Кадр из фильма «Возьми мои глаза», 2003 год
Оля замужем за Антоном уже 10 лет. Оба работают инженерами. В последнее время у Антона что-то не ладится на работе, в то время как у нее, наоборот, все идет хорошо. Он все чаще валяется на диване, завистливо глядя на достижения жены, то проявляя агрессию, то обвиняя Олю в том, что она не помогает ему с карьерой или не предоставляет выгодные проекты. Оля чувствует себя виноватой за его неудачи и заявляет: «Если бы я была хорошей женой, у него все налаживалось бы». Она начинает давать ему деньги, в результате чего он все более погружается в алкоголь и все менее ценит ее усилия. Оля приходит на терапию с запросом: «Как мне стать лучшей женой для моего мужа?»
В данном случае психолог необходим Оле для того, чтобы помочь ей увидеть себя и свои потребности. Не в том, что она плохая жена, а в том, что позволяет себя использовать. Не в любви, а в зависимости, в том, что злость на несправедливое отношение к ней — это сигнал о нарушении ее личных границ. Не она должна спасти мужа, а ему также следует взять ответственность за свою жизнь.
Это сложная работа над принятием себя и своей роли в отношениях. Она сопровождается тяжелыми эмоциями: страхом, стыдом и грустью. Позже приходит радость и облегчение, когда появляется возможность оплакать несбывшиеся мечты, потерянное время и то, сколько физической и психологической боли они терпели, считая это нормой и заслуженным наказанием.
Вы гораздо меньше проводите времени с друзьями
Теперь вам постоянно не хватает времени для встреч с друзьями, потому что есть мужчина, который требует вашего внимания 24 часа в сутки. Безусловно, это большая ошибка — уменьшать общение с близкими и жертвовать проверенной дружбой. Гармоничные отношения — это достижение равновесия, где множество сосудов устанавливаются в унисон, не отказываясь от значимых для вас связей.
Когда женщина ставит мужчину в центр своей жизни, и пытается угождать каждому его желанию, она забывает, что есть и другие важные сферы жизни, которые формируют ее индивидуальность. Отказ от карьерных амбиций ради образа идеальной партнерши — неразумное решение, так как это ведет к потере финансовой независимости, что имеет критическое значение в жизни.
Вы перестаете тратить на себя деньги
«Без этого я обойдусь. Это куплю в другой раз, а это есть, и пусть оно старое». Когда женщина перестает тратить деньги на собственные нужды и ограничивает свои материальные желания ради партнера, это явный признак того, что она движется не в правильном направлении.
Способность ценить себя — основной показатель того, что вы можете любить другого человека без слепой жертвенности, а исходя из здоровых и осмысленных чувств.
Как остаться интересным для партнера?
Чтобы сохранить свои индивидуальности и не раствориться в партнере, стоит задуматься об этом еще в начале отношений. Важно понимать, что вы с мужчиной должны дополнять друг друга, а не зависеть друг от друга. У вас должно быть много общих интересов, совместных традиций, приключений и впечатлений, которые будут объединять вас. В то же время каждый из вас должен сохранить свои увлечения и хобби, позволяющие сохранять собственную индивидуальность. Ваши жизни должны быть наполнены смыслом. Говоря более philosophically, у каждого человека существует свое предназначение, и вряд ли оно заключается в том, чтобы жить жизнью другого человека, даже если это любимый. Это важный момент, о котором следует задуматься!
Разделите вашу жизнь на несколько компонентов: работа, дом, семья и саморазвитие. Если в одной из сфер возникнут проблемы, у вас останется еще три, где можно реализоваться. Да, благородно отдавать свою жизнь другому, но это можно делать по-разному. Вы можете жить и развиваться независимо друг от друга, исходя из своих интересов.
При этом не забывайте уделять друг другу внимание и заботу. Научитесь радоваться жизни. Делайте что-то просто потому, что это нравится именно вам. Ваши увлечения могут принести пользу и вашему любимому. Помогайте ему, когда это действительно нужно, но избегайте навязчивой заботы. Растворяясь в своем партнере, вы также пытаетесь приучить его к себе и лишить его индивидуальности. А это уже очень далеки от истинной любви.
Как не раствориться в своем парне и сохранить уверенность в себе, вы сможете узнать, посмотрев видео:
Представительница тревожного типа в советском кино
Ярким примером тревожного типа является главная героиня фильма «Москва слезам не верит» Екатерина. Скромная девушка, ставшая директором крупного завода. Она сильная по духу, но совершенно неспособна отстоять свои личные границы в любовных отношениях. Сначала ее ждут неудачные попытки в молодости, в которых она оказывается благодаря обману своей подруги.
Позже она становится любовницей женатого мужчины, переживая больше за него, чем за себя, и тайно сбегая из его квартиры, как испуганная девочка. Личные границы? Не слышала. И затем Анна встречает Григория, также известного как Гога.
Он тот, о ком она долго прятала правду о своей работе, зарплате и социальном положении. Все это происходит из-за тревожного типа привязанности, где низкая самооценка, гиперчувствительность и высокий уровень тревоги определяют ее жизнь.
Как проработать тревожный тип привязанности
Первым делом — это признать и принять свои потребности в отношениях. Не важно, хорошие они или плохие — они просто существуют, на них нужно опираться. Не стоит стыдиться того, что без пары вам одиноко, или что вы хотите отношений и общения с другим человеком.
Далее необходимо оценивать всех потенциальных партнеров через призму своих потребностей. Не пытайтесь изменить себя ради отношений, а используйте собственные критерии для оценки, подходит ли этот человек, чтобы вы могли быть счастливы. Тревожным людям нужны надежные партнеры. В противном случае вся жизнь превращается в хаос с постоянными страданиями и истериками, что очень тяжело воспринимать.
Важно формулировать свои нужды для надежного типа партнерства, прямо и конструктивно сообщая о своих потребностях человеку, с которым, возможно, вы встретились: «Мне нужно это, мне нужно то». Если ваш партнер реагирует с испугом и уходит, это сигнал к тому, что он не готов к стабильным отношениям. Однако надежный тип воспримет информацию адекватно и с пониманием.
Также стоит придерживаться принципа изобилия. Вокруг много мужчин, которые могут стать вам подходящими. Чем больше вы общаетесь с представителями противоположного пола, тем проще встретить того, с кем вам точно повезет. И, конечно, лучше, если это будет надежный человек.
Обращайте внимание на сигналы, указывающие на здоровый тип привязанности — такие как адекватные реакции, соблюдение договоренностей, прозрачное общение, уважение ваших личных границ и умение находить компромиссы.
Последний пункт имеет очень важное значение. Если вы встречаете надежного человека, не спешите делать вывод, что он вам не подходит. Сначала может показаться, что отношения скучны, поскольку механизм привязанности работает совсем иначе. Кажется, что вы абсолютно не совпадаете. В этом случае стоит просто дать время, чтобы разобраться.
Тревожные люди нередко путают спокойствие в отношениях с отсутствием чувств. Сразу может показаться, что между вами нет настоящего чувства. Но через некоторое время, когда вы ощутите искреннюю заботу и любовь, механизм привязанности активируется на мягком и менее тревожном уровне. Вероятнее всего, это приведет вас к построению надежного типа партнерства.
